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伏天是(shì )夏季(😯)(jì )的最(🤪)后一段时间，天(tiā(💬)n )气(🚕)炎热，人们容易出汗，身体容易疲劳。为了保持健康(kāng )，我(⏹)们需要注意饮(🔴)食，选择(🚗)适合夏天(⛴)的食物来清凉降温。在(zài )伏天饮(yǐ(🏽)n )食(shí )中，我(🎠)(wǒ )们(men )应该注重清热解暑、补充水分(fèn )和营养的(🎊)原(🤼)则。清热解(jiě )暑的食物如绿豆(🍉)(dòu )、薏米、冬瓜、黄瓜等，可以帮助(💼)我(🍐)们降温解(😏)(jiě )暑；补充(⛰)水分(fè(👚)n )的(👍)食物如西(xī )瓜、哈密(mì )瓜、柚子等(děng )水果，以及椰子水(㊗)(shuǐ )、绿(🎀)豆汤等清凉(📀)饮品(📈)，可以(🥝)帮助(🦃)我们解(🎒)渴；而富含(hán )蛋白(🤰)质、维生素和矿(🐒)物质的(👥)食(🦉)物如鱼、鸡肉(ròu )、(⛏)豆(dòu )腐、番茄、黄瓜、橙子等，可以帮助我们保持身体的(📻)健康。希望本文的伏天(😋)饮食指南能够帮(🈹)助您度(dù )过一个(gè )清凉舒(🏸)适的夏季。

白人男性不(bú )再是英雄，是(🧔)反(fǎn )被炸死的(de )蠢货，白人女性不是蛇蝎美(👘)女，也(💧)不是(🕊)甜心宠儿，菲利克(🔊)斯的(🚙)老婆康妮一如(rú )里(🚿)(lǐ )的(⛹)女(💜)仆，肥(🥦)胖、愚忠。