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九十岁老人的另一个生活秘诀是(🐫)适(🌧)度运动(dòng )。他们(🙆)每天(🍷)都保持一定的体育锻炼，例如散步、太极(🥦)(jí )拳、(💐)瑜(yú )伽等(📷)(děng )。适度(dù )的运动(dò(🆎)ng )有助于增强(qiáng )身体的柔韧性和耐(nài )力(🗄)，保持肌肉和骨(📩)骼的(de )健康。适度运动(dò(🌎)ng )还可以促进血液(🕋)循环(🖐)，提(👷)高心(🖼)(xīn )肺功能，预防心脑血管疾病。

科学的解释可能是，肝脏比心脏(zāng )更邪(🚑)恶(🏬)。