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除了锻炼，饮食(🛩)也是健美先生训练中不可忽视的一部分。合理的饮食计划可以为(wéi )你提供足够(👏)的营养和能量，以支持(🚱)肌(🎸)肉的(de )生长和恢复。高蛋白、低(☕)脂(🛒)肪的(de )饮(🆕)食(🐟)是健美先生训练的(🈴)基础(chǔ )，它(tā )可(kě )以(🥍)帮助你增加肌肉质(🚏)量，同时(📿)减少(shǎo )身(🏌)体脂肪的积累。

对于一(yī(📙) )个大男(nán )孩来说，没什么比他(💉)从(🕋)(cóng )一个懵懂少年(nián )成长(🕧)为一个有自我认(🚞)(rè(🥜)n )知的(🕋)小伙更让人认(🍘)同的了。