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入伏(🚙)的时候，胃肠(cháng )道的消(🏊)化功能会减弱，容易引起(qǐ )消化不良(🕖)和胃肠道不适。选择清淡易(🗽)消(🏽)(xiāo )化的食物非常重要。可(🔶)以(⚡)选择一些(🏀)清(🐇)淡的(de )蔬菜、鱼类、豆腐(💪)等食物，少吃油腻和辛(♈)辣的食(shí(📯) )物。这(zhè )样不仅可以减轻(🛠)胃(🍽)肠负担，还(hái )可以预防(fáng )胃肠道疾病(💂)(bìng )的发(🚴)生。

与(🤓)此同时，有一些导(📲)演(yǎn )确(🎠)实以他(tā )们(men )的努力为自己的作品做着(🤺)改变。