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除了清热(👦)解暑和补充水分，我们还(há(🧐)i )应该(gā(🧣)i )注重营养(🖐)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(🦗)需要(yào )各(🌤)种营养物质来维持正常(🤓)的生理功能。在伏天饮(📻)食中，我们应(✏)该注重蛋白质、(🚿)维生素(sù )和(🕸)矿物(🤝)质的(de )摄入。蛋白(😪)(bái )质是(shì )人体的重要(💘)营养(🚤)(yǎng )物质，可以帮助我们修复和生长细胞(🆓)。夏(🚳)季我(wǒ )们可以(yǐ )选择(🚏)一些(💅)清淡的蛋白质食物，如鱼(🌂)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(😈)可以帮助我们(🙈)增强(qiáng )免疫力(lì )，保持身体(tǐ(🖕) )的健康。夏(😗)(xià )季我们可(kě )以多吃一些(🌿)水果和蔬菜，如(rú )番茄、黄(🤦)(huáng )瓜、橙子等(dě(😣)ng )，以补(📸)充(🤸)(chōng )维生(🎿)素和矿物质。

小时(🐾)候看完只留下恐惧、惊吓的情绪(xù )，现(🍶)在(🦖)终于看懂了，准(🥌)备重(⏱)温一(🌄)遍，也是给即将(jiā(📔)ng )步入(rù )社(⏳)会的自己提个醒，谢(xiè )谢解读😘👍