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要注(🥟)意饮食(🌫)调理。春(chūn )季是一个养生的好时(shí )机，人们可以选择一些具有温补(bǔ(🚉) )作用的食(💵)物，如姜、葱、蒜(💈)等，来增强(🎏)身体的抵(dǐ )抗力。还(🛺)可(📯)以多(duō )吃一些(xiē )含(hán )有维生素(🈂)C的水果和(🚽)蔬(👂)菜，提高(🗑)免疫力，预防(⌛)感冒等疾病的发(📋)生。

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